天気が良い日は、
公園へ、
散歩に行くのがいいんです。
太陽の光を浴びながら、
身体を動かせば、
こころも身体も、
軽くなってくるはずだからなんです。
そうして、
「わくわく」することを、
探してみてくださいね。
太陽の「わくわく」するエネルギーを、
使って、
みなさんの中に、
「わくわく」のエネルギーを、
作り出してみてくださいね。
お金はかからないんです。
みなさんが頼まなくても、
太陽は、
いつでも輝いてくれるからなんです。
太陽のエネルギーは、
不安な気持ちも、
和らげてくれるんですよ。
だけども、
それで、
不安や恐れのもとである、
ネガティブな考え方は、
こころの中に、
残ったままなんです。
不安や恐れを、
見つけた時は、
必ず、
こころの中を、
チェックしてみて下さいね。
自分自身に、
問いかけてみて下さい。
”不安や恐れを感じるのは、
どんなことを信じているからなんだろう？”
そうして、
自分自身と向き合うと、
答えは、
必ず、
見つかるはずなんです。
