天気の良い日には

天気が良い日は、
公園へ、
散歩に行くのがいいんです。

太陽の光を浴びながら、
身体を動かせば、
こころも身体も、
軽くなってくるはずだからなんです。

そうして、
「わくわく」することを、
探してみてくださいね。

太陽の「わくわく」するエネルギーを、
使って、
みなさんの中に、
「わくわく」のエネルギーを、
作り出してみてくださいね。

お金はかからないんです。

みなさんが頼まなくても、
太陽は、
いつでも輝いてくれるからなんです。

太陽のエネルギーは、
不安な気持ちも、
和らげてくれるんですよ。

だけども、
それで、
不安や恐れのもとである、
ネガティブな考え方は、
こころの中に、
残ったままなんです。

不安や恐れを、
見つけた時は、
必ず、
こころの中を、
チェックしてみて下さいね。

自分自身に、
問いかけてみて下さい。

”不安や恐れを感じるのは、
どんなことを信じているからなんだろう?”

そうして、
自分自身と向き合うと、
答えは、
必ず、
見つかるはずなんです。

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