不安とか恐れとか、
ネガティブな感覚を、
感じることを、
怖がらないでくださいね。
不安や恐れを、
感じること自体は、
別に、
悪いことではないからなんです。
不安や恐れというのは、
みなさんが、
みなさん自身を、
否定するような考え方、
観念を、
間違って、
強く信じ込んでいるよと、
教えてくれているだけだからなんです。
だから、
不安や恐れを、
感じることを、
怖がって、
逃げようとしないでくださいね。
不安や恐れから、
逃げてしまうと、
いつまでたっても、
こころの中にある、
間違って信じてしまった、
否定的な観念を、
取り除くことができなくなってしまうからなんです。
もし、
不安や恐れを感じるようなことがあったら、
身体で感じてみてください。
そして、
一言いってみてください、
”いがいとたいしたことないな”とか、
”まぁこんなもんか”とか、
声に出してみてください。
声に出して、
叫んでみることでも、
ネガティブな考えを、
手放していくことができるからなんです。
