トーンニングとは

チャンティングとは詠唱すること、発声をすることです。

ここでは短いマントラ、ビジャマントラを唱えることで、
ビジャマントラに対応するチャクラのエネルギーバランスを整えます。

第7チャクラ サハスラーラ     AUM 頭頂 百会

第6チャクラ アジナー       OM 眉間 印堂

第5チャクラ ヴィシュダ      HAM のど仏 廉泉

第4チャクラ アナハタ       YAM 胸 壇中の高さの背中側

第3チャクラ マニプーラ      RAM みぞおち 鳩尾

第2チャクラ スワーディシュターナ VAN 骨盤 長強

第1チャクラ ムーラーダーラ    LAM 骨盤底筋群   会陰chakla_tyanthing1

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