”習慣の存在に気づいた途端に、
習慣は消える”
ということに気づくと、
新しい疑問が、
出てくるはずなんです。
”習慣に気づくことで習慣が終わるとすると、
なぜやりたくないと思うことを、
何度も繰り返してしまうのだろう”
”習慣があると気づいたら、
習慣でなくなると知っている、
だけど、
同じ行動を繰り返してしまうのはどうしてだろう？”
そうして、
その答えは、
”自分で選択している”ということなんです。
もはや習慣でもないのに、
やり続けてしまうのは、
自分で、
選択しているからなんです。
”自分の選択なのだ”
ということに気づいたら、
また、
次の疑問が、
出てくるはずなんです。
”なぜ、
自分ではやりたくないと思うことを、
選択し続けているのだろうか？”
その行動は、
習慣ではなく、
自分が選択している行動だと理解している。
それでも、
その行動を選択してしまうのは、、、、
その時見えてくるのは、
ひととのメカニズムなんです。
