疑いを感じた時は、
自分の中に、
自分にとって、
好ましくな観念があるということに、
そうすると、
”自分が好きなことを選択しよう”という、
自分には選択の自由や選択のパワーがあることに、
気づいて、
行動できるように、
力付けてくれるはずなんです。
だから、
自分自身を力づけてくれる、
このロジックの感覚に、
慣れてくださいね。
パワフルでシンプルな定義の仕方を、
マスターしてください。
自分にとって、
役に立たない定義と、
新しい、
自分らしい定義を、
置き換えていってください。
定義の仕方を変えるアプローチを、
”習慣”について、
使ってみます。
ときどき、
”わくわくしながら行きたいんです。
だけど、
私には昔から習慣があって、
どうしてもその習慣から、
抜け出せないんです。”
”習慣”や”癖”の定義について、
考えてみても、
実は、
習慣や癖には、
明確な定義がないんです。
”何度も何度も、
同じことを繰り返してしまう”
と考えているだけなんです。
