好ましい方向へ

疑いを感じた時は、
自分の中に、
自分にとって、
好ましくな観念があるということに、

そうすると、
”自分が好きなことを選択しよう”という、
自分には選択の自由や選択のパワーがあることに、
気づいて、
行動できるように、
力付けてくれるはずなんです。

だから、
自分自身を力づけてくれる、
このロジックの感覚に、
慣れてくださいね。

パワフルでシンプルな定義の仕方を、
マスターしてください。

自分にとって、
役に立たない定義と、
新しい、
自分らしい定義を、
置き換えていってください。

定義の仕方を変えるアプローチを、
”習慣”について、
使ってみます。

ときどき、
”わくわくしながら行きたいんです。
だけど、
私には昔から習慣があって、
どうしてもその習慣から、
抜け出せないんです。”

”習慣”や”癖”の定義について、
考えてみても、
実は、
習慣や癖には、
明確な定義がないんです。

”何度も何度も、
同じことを繰り返してしまう”
と考えているだけなんです。

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