ネガティブな観念を、
持っていることに、
気がつくと、
ネガティブな観念は、
手放すことができるんです。
自分自身と、
しっかり向き合って、
どんなふうに考えているのか、
どんなことを思っているのか、
こころの中を見つめて下さいね。
そうして、
ネガティブなことを、
考えたり、
思っていることを、
素直に、
受け止めて下さい。
ネガティブなことを、
考えたり、
思ったりすることを、
いけないことだというふうに考えて、
自分を責めたり、
がっかりしたり、
自分はだめな人間だなんていうふうには、
絶対に、
考えないで下さい。
ネガティブな考えを持っていることを、
理由に、
自分を責めたりすると、
ネガティブな観念は、
こころの中に、
居つづけることになるからなんです。
手放すことができなくなってしまうからなんです。
ただ、
”あ〜こんな風に思っていたんだ”
というふうに考えてみて下さいね。
そうして、
ありのままの自分自身を、
素直に受け入れてみて下さい。
そうすると、
ネガティブな考えは、
こころの中から、
いなくなるからなんです。
