不安な気持ちになったり、
自分らしくない気持ちになったときは、
必ず、
こころの中を、
チェックしてみて下さいね。
”どんな観念を持っているから不安になるのだろう”
感情の動きを見ていれば、
みなさん自身が、
こころの中に、
どんな考えを持っているのか、
気づくことができるからなんです。
そうして、
自分自身に、
問いかけてみて、
こころの中から、
跳ね返ってくる、
言葉を、
受け止めて下さいね。
どんなに、
ネガティブに感じるような観念でも、
こころの中からの反射から、
逃げようとしないで下さい。
みなさんが、
しっかりと、
受け止めてあげると、
ネガティブな観念は、
こころの中から、
消えてなくなってしまうからなんです。
ネガティブな観念を、
見るのが怖くて、
逃げてしまったら、
ネガティブな観念は、
みなさんが、
気がついて、
受け止めてあげるまで、
追いかけてくるからなんです。
そうして、
こころの中から、
ひとつひとつ、
ネガティブな考えを、
手放していって下さいね。
