もし、
不安な気持ちになったときは、
必ず、
自分自身と、
向き合って下さいね。
“どうしてこんなに不安な気持ちになるのだろう？”
と自分自身に問いかけてみて下さい。
自分としっかりと、
向き合っていれば、
自分で、
間違って、
信じてしまったネガティブな考えを、
見つけることができるからなんです。
”自分はだめな人間だ”
”生きていても価値がない”
というような考えを、
当たり前のことのように信じているからなんです。
だけども、
考え方とか、
観念は、
いつでも、
自由に、
変えることができるんです。
当たり前のように、
信じていても、
自分らしくない考えだと思うのならば、
いつでも、
変更することは、
可能なんです。
みなさんが、
感じている感情の動きは、
みなさんの観念、
これが真実だという考え方から、
創りだされているものなんです。
だから、
こころの中で、
信じていることを、
変えてあげると、
感情の動き方も、
変わってくるんです。
