目を閉じて、
瞼の内側で踊る光を、
眺めてみてくださいね。

その光の先に、
ひとつ上の次元の扉があるんです。

瞑想をするときに、
瞼を閉じて、
じっとじっと、
瞼の内側で踊る光を、
見つめてくださいね。

だけども別に、
必ず、
瞑想しなければいけないというわけでもないんです。

ほんの少しの時間が空いたとき、
瞼を閉じて、
光を眺めるだけでもいいんでよ。

もちろんそれには、
日頃から、
光の世界に、
アクセスするためのトレーニングを、
継続している必要があると思うんです。

なれてくると、
瞼を閉じて、
すぐに、
扉が見えてくるはずなんです。

扉は、
他の光とは、
色が違うんですよ。

青っぽい、
紫っぽい色をしている光なんです。

そして、
よーく見ていると、
渦を巻いているんですよ。

いろいろな方向を向いて、
回転しているんです。

瞼を閉じて、
じっとじっと、
眺めてみてくださいね。

身体が浮かんでいく感覚を味わいながら、
光の扉を、
追いかけてみてください。

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