嫌な気分や恐れや不安を感じたら、
すぐに、
自分で自分を否定している考えを、
見つけ出してくださいね。
もし、
こころの中をチェックしてみても、
何も見つからない時は、
何か小さなことに、
焦点を当てすぎているので、
大きな視点を持ってみてください。
嫌な気分になっている時、
みなさんは、
みなさん自身の中心から、
ズレているんです。
そうして、
目の前に広がっている、
物質的な現実に、
意識を向けないでくださいね。
物質的な現実ばかりに、
意識が向いている時、
ついつい、
現実に、
振り回されてしまうかもしれないからなんです。
目の前に広がる物質的な現実は、
あまり気にしない方がいいんです。
それよりも、
みなさんが、
「今、ここ」で、
幸せな気持ちでいること、
よい気分でいることが、
とても大事なことだからなんです。
経験している現実が、
他の人には、
辛い現実に見えていても、
みなさんは、
感情をコントロールして、
よい気分になれるはずなんです。
そうすると、
よい気分の波動と、
よい気分の現実は、
共鳴し始めるんです。
