みなさんの感情の動きに、
気をつけてくださいね。
ネガティブな感情ではないのだけれど、
感情が揺さぶられるような感覚や、
こころを締め付けるような感覚を、
そのときは、
理由がわからないのに、
感じることがあると思います。
すぐにわからない場合があるんです。
だけど、
そんな時は、
こんなふうに考えてみてくださいね。
みなさんの様々な意識のレベルで、
バランスを取っているのだというふうに、
考えてください。
みなさんが、
あるがままの自分を、
生きていこうと決意して、
「今、ここ」で、
「わくわく」することを、
行動していって、
いろいろなことに気づいて、
こころの中からネガティブな考え方を、
取り除いていく過程で、
意識のバランスを取るということが、
自然に起こってくるんです。
だけどそれは、
一時的なものなんです。
すぐに、
収まってしまうんです。
そして、
こころの揺らぎが、
収まってしまうと、
どんなバランスを取っていたのかということも、
わかるんですよ。
だから、
不安になったり、
しないでくださいね。
ただ、
ひたすら、
「わくわく」をさがして、
行動してくださいね。
