違和感を感じたり、
不安や恐れを感じたりしたら、
必ず、
こころの中をチェックしてくださいね。
”どんなことを信じているから、
嫌な気持ちになるのだろう?”
気持ちを落ち着けて、
自分自身に素直になって、
自分自身に問いかけてみることなんです。
そうすると、
こころの奥底から、
答えが返ってくるはずなんです。
こころの中にある、
自分らしくない感覚の原因を、
見つけたら、
素直に認めてくださいね。
そうすると、
自分に、
痛みを感じさせていた考えは、
こころの中から、
消えてなくなるからなんです。
そうして、
ネガティブな考えは、
”無能力感”や、
”無価値観”や、
”孤独感”を作り出す考えのはずなんです。
”自分には無理だ”とか、
”自分にはつり合わない”とか、
”自分は孤独だ”というような考えを、
持っていることに、
気づくはずなんです。
そうして、
ネガティブな考えは、
みなさんのこころの中で、
複雑に、
絡み合って、
見つけにくくなんているんです。