不安や恐れは、
自分らしくない考えを、
持っているから、
感じてしまうんです。
だから、
不安や恐れは、
悪い感情ではないんですよ。
自分で気づかずに、
信じてしまった、
自分らしくない考え、
自分で自分を否定するような考えを、
持っていることを、
教えてくれているだけだからなんです。
不安や恐れのもとになる考えは、
信じていること、
持っていることに、
気づくと、
こころの中から、
消えて無くなるんです。
自分らしくない、
ネガティブな考えを見つけるには、
”どんなことを信じているから、
不安を感じてしまうだろう？”
と自分自身に問いかけてみることなんです。
素直な気持ちになって、
落ち着いて、
問いかけてみると、
すぐに、
答えは、
見つかるはずなんです。
そうして、
間違いに、
気づくことなんです。
ネガティブな考えは、
見つけられると、
みなさんのこころの中に、
居座ることができなくなってしまうんです。
ネガティブな考えが、
こころの中から、
少なくなれば、
「わくわく」も行動しやすくなるはずなんです。
