みなさんは、
イメージする力を使って、
これから起きることを、
経験することができるんですよ。
だから、
これから起きるだろうと考えられることを、
先に、
みなさんのイメージの中で、
経験してみてくださいね。
もし、
イメージの中で、
これから起きるであろうことを、
経験しているとき、
なにか、
心にひっかかるような、
不安や恐れるような感覚が、
あったとしても、
その感情に、
振り回されないでくださいね。
そんな時は、
深呼吸をひとつして、
自分自身の中心に戻ってきてください。
そして、
みなさんのこころの中を、
観てみてくださいね。
みなさんのこころの中を、
チェックしてください。
そうして、
みなさんのこころの中で、
ネガティブな感情を創りだしている考え方を、
見つけ出してくださいね。
ネガティブな考え方を信じていたことを、
素直に受け入れてあげてください。
そうすると、
ネガティブな考え方は、
みなさんのこころの中で、
不安や恐れの感覚を創りだすことが、
できなくなるんです。
そうしたらもう一度、
イメージのちからを使って、
これからのことを、
経験してください。
