ネガティブな自我が、
頭の中に現れて、
自分を否定されているときは、
気分を変えることをやってっみてください。
そうして、
ネガティブな考え方は、
みなさんを、
ネガティブな考えで、
縛りつけようと、
色々なトリックや、
罠を仕掛けてくるということを、
思い出してくださいね。
ネガティブな考え方は、
みなさんにとって、
必要のない考えだということを、
思い出してくださいね。
そうして、
ネガティブな自我が、
みなさんを説得されているとき、
自分を客観的に、
見るようにしてみてください。
ネガティブな自我に、
説得されている自分を、
テレビの中の出来事のように、
眺めてみてくださいね。
そうすると、
ネガティブな自我から、
離れることができるはずだからなんです。
そうして、
ネガティブな自我から、
離れることができたのならば、
今度は、
ネガティブな自我の元になった、
考え方を、
こころの中に探してみてくださいね。
”どうして自分を否定するのだろう？”
