ネガティブなこと、
否定的なことばかりを、
考えてしまう自分が出てきたのならば、
否定的な自分がいることを、
自分で否定しないでくださいね。
自分で、
自分には、
否定的に考えてしまう自分がいることを、
認めて下さい。
そうして、
イマジネーションの中で、
会話をしてみて下さいね。
否定的な自分が出てきていないときに、
イメージしてみて下さい。
そうして、
自分以外のひとが、
否定的になっているときに、
かけてあげるような言葉や、
質問を投げかけてみて下さい。
そうして
イマジネーションの中の否定的な自分と、
会話をしてみて下さいね。
ひとつひとつ、
ネガティブな考えを、
手放していって下さいね。
ネガティブな考えは、
いろいろな罠やトリックを仕掛けて、
みなさん自我のある部分を、
分離させようとしているからなんです。
そうして、
少しづつ、
ネガティブな自分を、
緩めていって、
ネガティブな自分も含めて、
自分だということに、
気づいてみて下さいね。
