不安な気持ちは、
自分を否定する考え方を持っていると、
こころの中に、
創りだしてしまうんです。
自分を否定するような、
ネガティブな考えは、
不安を抱えたまま、
不安なことを、
行動することでも、
手放すことができるんです。
それから、
自分を否定するような考え方は、
自分自身を見つめて、
自分自身と向き合うことで、
こころの中に、
見つけることができるはずなんです。
こころの中に、
自分自身に対するネガティブな意味付けを、
見つけることができれば、
持っていたことに、
気づくことができれば、
手放すことができるんです。
人は、
無意識に、
自分にとって、
不利益なところから、
遠ざかり、
有益なところに、
近づいていこうとするからなんです。
自分にとって、
有益でない考えに気づけば、
無意識に、
有益でない考えから、
遠ざかっていこうとするからなんです。
まずは、
みなさんにとって、
いらないと思う考えを、
不安を創りだす考えを手放すことなんです。
不安な気持ちが、
少なくなってくれば、
本当の自分生きていることに、
気がつくはずなんです。
