みなさん自身の中心である「今、ここ」に、
もどしてあげてください。
リラックスして、
深呼吸を、
ゆっくり、
三回してください。
体の緊張が、
無条件の愛で、
緩んでいくのを感じてください。
みなさんのこころが、
無条件の愛でいっぱいになっていくのを、
感じてください。
みなさんが、
好きなだけ、
この世界からのむ条件の愛のエネルギーを、
感じてください。
幸せな気持ちで、
みなさん自身を、
満たしてあげてください。
目を閉じて。（あけたままでもいいのですが）
そうしたら、
みなさんの反対の性、
男性ならば女性を、
女性ならば男性を、
みなさんの１メートルくらいのところに、
見てください。
みなさんのイメージする力を使って、
見つめてください。
そして、
みなさんが感じている無条件の愛を、
みなさんが反対の性として生まれてきたら、
こんな人だろうなと思う、
目の前にいる異性に、
送ってあげてください。
少しずつ少しずつ、
近づいていって、
優しく抱きしめてあげてください。
みなさんのこころの中で生まれてくる、
エネルギーを楽しんでください。
どんな感情が生まれてきたとしても、
それは、
「今」のみなさんにとても大切なものなのです。
そのエネルギーを感じることを、
許してあげてください。
みなさんと相手のエネルギーが、
交流するのを感じてください。
少しずつ少しずつ、
みなさんのエネルギーと、
相手のエネルギーが、
入れ替わっていくのを、
感じてください。
完全に入れ替わったら、
相手のエネルギーを、
感じてあげてください。
もし、
自分が反対の性として生まれてきたらどんな感じなのかを、
楽しんでください。
そしたら、
ゆっくりと目を開けて。
みなさんと、
みなさんのまわりにいる人との、
創造的な人間関係を、
楽しんでください。
