みなさんのこころの中に、
残っている、
否定的に扱われたことや、
面白くないと感じる出来事は、
中立の状態にもどすことができるんです。
みなさんが、
面白くないと感じていることから、
逃げないでくださいね。
じっとじっと、
その出来事を、
見つめてあげてください。
リアルに、
みなさんのイメージの世界に、
描き出してあげてください。
もし、
不安な気持ちや、
恐れるといった、
ネガティブな感情が、
出てきたときは、
思い出してくださいね、
すべての出来事は中立だということを、
初めから、
意味があって起きているものは、
ひとつもないということを。
そして、
リアルに再現されている、
イメージの中から、
みなさんを少しずつ遠ざけてあげてください。
だんだん、
その出来事がぼんやりと、
ただ、
目の前で動いていくのを見てください。
なにか言葉が交わされているのだけれど、
その意味が、
わからなくなっていくのを感じてください。
ただ、
物事が動いていくのを眺めてください。
その出来事は、
「今」中立になりました。
そしたら、
その出来事に、
みなさんが選択して、
意味を付けてあげてください。
その出来事の肯定的な部分を見つけて、
肯定的な意味を付けてあげてください。
