とてもとても、
シンプルに出来ているんです。
みなさんが、
いらないと思うような感情は、
いらないと思う感情を、
創りだしている考えを、
見つけると、
いらないと思うような感情は、
こころの中から、
消えていくんです。
自分自身に、
問いかけて、
見つけるだけで、
消えていくんです。
複雑に考える必要は、
全くないんです。
もし、
落ち着きを、
取り戻せないのならば、
少しの間、
呼吸を、
止めてみると、
頭の回転は、
自然に
止まるんですよ。
深い深呼吸を、
２〜３回して、
大きく息を吸い込んで、
呼吸を、
止めてみて下さいね。
もちろん、
苦しくなってきたら、
いつもの呼吸に戻して下さい。
呼吸を止めてみると、
わかると思うんです。
意識的に、
緊張を解こうとしなくても、
頭の回転をやめようとしなくても、
身体の方が、
勝手に、
リラックスしようとし始めるんです。
とてもとてもシンプルなんです。
そうして、
みなさんが、
欲しいと思うものごとは、
欲しいと思った瞬間に、
この世界のどこかに、
生まれているんです。
「わくわく」する気持ちの向こう側に、
生まれているんです。
