自分で、
自分自身に、
問いかけてみて、
ネガティブな考えを、
持っていることに気がつくと、
ネガティブな考えは、
こころの中から、
いなくなってしまうんです。
だけども、
たまに、
繰り返し、
繰り返し、
ネガティブな感情を、
創ってしまうことがあると思うんです。
癖というのは、
気がつかずに、
やってしまうことで、
気がつくと、
癖ではなくなるはずなんです。
自分で、
癖や習慣があると、
わかっているのに、
繰り返してしまうのは、
自分で、
それを選択しているからなんです。
意識的になのか、
無意識的になのかは、
別にして、
自分で選択しているんです。
そんなときは、
また、
自分自身に、
問いかけてみてくださいね。
“どんな考えを持っているから
同じことを繰り返し選んでしまうのだろう？”
そうすると
こころの奥から、
答えが返ってくると思うんです。
繰り返し、
選択してしまう考えを、
持っていることに、
気がついたら、
同じことを、
繰り返すことはなくなるはずなんです。
