感情の動きは、
こころの中で強く信じていることに対する、
反応なんです。
こころの中で、
ネガティブな考えを、
強く信じていると、
ネガティブな出来事が起きたとき、
ネガティブな考えが、
活性化してしまって、
ネガティブな感情を、
創りだしてしまうことになるんです。
そうして、
ネガティブな考え方と、
ネガティブン感情が、
混ざりあって、
ネガティブに、
生きることになってしまうんです。
ネガティブな行動をするもとになるのは、
どんなことを、
強く信じているのか、
どんな考え方を、
こころの中に持っているのかなんです。
ネガティブな考え方を、
取り除くには、
ネガティブな考え方を、
持っていることに、
気がつくだけで、
ネガティブな考え方は、
こころの中から、
いなくなってしまうんです。
みなさんは、
もともと、
自分の利益になる方に進んでいき、
辛いところから逃げようとする、
本能があるからなんです。
だから、
自分で、
ネガティブな考え方を持っているということに、
気がついたら、
特に何もすることなく、
中立の状態に、
戻すことができるんです。
後は、
新しい自分自身に対する、
定義付けをするだけなんです。
