２００９年の大晦日に、
私のことを少しお話します。
私の場合、
初めは、
自分自身の信じていることを、
訂正するところから始まりました。
ネガティブなフレーズを、
認めることで、
無力化していくのですが、
本当は、
一度すればいいことなのですが、
同じようなフレーズを、
選択する力が強く働いていたのか、
同じようなフレーズを、
無力化して、
新しいフレーズの再定義を、
繰り返していました。
自分で信じていたネガティブなフレーズを、
素直に認めてあげると、
本当に、
解放されるよう感じがあったことを、
「今」でも覚えています。
その次にやってきたのは、
「わくわく」することを、
感じた瞬間に行動することでした。
これをすると、
本当にすごいですよ。
自分自身が、
どんどん変わっていくのがわかるんです。
変わっていくのが楽しくなるんですよ。
そして、
「今」は、
別々に、
分離して見える物事や人を、
こころの中で、
ブレンドしていって、
ひとつにする作業を、
やっています。
すべてがひとつだということが、
わかってくると、
楽しくなりますよ。
「今、ここ」にいるだけで楽しくなるような感覚を覚えます。
大変簡単ですが、
私のこれまでの流れを、
お話ししました。
そして、
大事なことは、
自分自身の気持ちに素直になるということだと思います。
２００９年もおつき合い下さいまして、
ありがとうございました。
みなさま、
良いお年をお迎え下さい、
来年もどうぞよろしくお願いします。
なお、
正月は２〜３日お休みさせていただきます。
