感情の動きは、
こころの中で信じている考え方、
観念に対する反応なんです。
だから、
不安や恐れを感じているのならば、
不安や恐れを、
創りだしてしまう、
ネガティブな観念、
みなさん自身を、
否定するような考え方を、
取り除けばいいんです。
こころの中で、
ネガティブな観念を見つけ出せばいいんです。
みなさんが、
自分自身に、
質問することで、
自分のもっている観念を、
見つけることができるんです。
そして、
ネガティブな考え方を見つけたら、
自分で、
持っていたことを、
素直に認めてくださいね。
ネティブな観念から、
逃げ出そうとせずに、
しっかりと向き合ってくださいね。
時には、
向き合うことで、
しっかりと、
不安や恐れを、
身体で、
味わってみてくださいね。
恐れや不安を、
怖がらずに、
身体で感じてあげると、
みなさんが持っていた考え方、
観念は、
自動的に、
こころの外に、
出ていってしまうからなんです。
生存をしてこうとする能力が、
強制的に、
排除するからなんです。
不安や恐れを、
感じること自体は、
悪いことではないんです。
不安や恐れを、
感じることを、
恐れることが、
みなさんの現実に、
不安や恐れを、
創りだしてしまうことになるからなんです。
