いつもいつも、
「わくわく」を、
行動していても、
バランスが、
崩れそうなときというのはあると思うんです。
そんなときは、
まず、
リラックスしてくださいね。
ただ、
立ち止まって、
ゆっくりソファーにでも座って、
深呼吸をして、
リラックスをしてください。
リラックスをしたら、
もう一度、
こころの中をチェックしてみて、
自分のバランスを、
壊そうとしている、
ネガティブな考えを、
見つけ出してください。
自分の内面に、
じっとじっと、
目を向けて、
見つめてあげてください。
そして、
「今」まで、
「わくわく」することを、
「今、ここ」で、
統一しながら、
出来るところから行動してきたことを、
思い出してくださいね。
思い出しながら、
自分自身が、
どんなふうに反応しているのかを、
みてくださいね。
自分で、
どんなふうに反応しているかを、
感じていると、
バランスが、
取れていくのが、
わかると思うんです。
そうして、
自分の中心に、
戻ってきてくださいね。
自分の中心に戻ってきて、
この世界からの無条件の愛を、
感じてくださいね。
喜びを感じて、
無条件の愛を、
受け取ってくださいね。
受け取ったということを、
感謝の気持ちを表現してください。
