時々、
過去に起きた嫌な出来事を、
思い出して、
嫌な気持ちになることがあると思うんです。
そんなときは、
嫌な記憶を、
一生懸命に、
消そうとすると、
なおさら嫌な記憶の勢いが、
増してくることになるんです。
どうしてかというと、
結局、
嫌な出来事のことを、
一生懸命に、
思考していることになるからなんです。
嫌な記憶が蘇ってきたら、
嫌な気持ちになったとき、
まずは、
すぐに、
思考を止めることなんです。
そうして、
なるべく、
心地の良い方向へ、
意識を向けていくことなんです。
「今」、
現在に意識を向けて、
望みの方向へ、
意識を向けて、
思考することなんです。
そうすると、
嫌な記憶は、
だんだん、
力を失って、
勢いも小さくなっていくんです。
やがて、
思い出すこともなくなるはずなんです。
たとえ思い出しても、
笑い話のように、
感じられるようになるはずなんです。
みなさんの波動の状態を、
決めるのは、
「今、ここ」のみなさんの思考なんです。
過去の出来事でも、
これから経験することでもないんです。
