もし、
「今」、
とても気分が悪くなるようなことを、
経験しているのならば、
できる限り、
気分が悪くなるような出来事から、
目をそらして下さいね。
まずは、
嫌な現実を、
見ないようにすることなんです。
そうして、
自分を、
嫌な気分にするような考えを、
とりあえずは、
手放すことなんです。
自分を嫌な気分にさせる、
気分が悪くなるような考えを、
手放すだけでも、
自分自身を、
安心させることができるはずだからなんです。
自分自身が、
ホッとして、
安心すれば、
とりあえずは、
本当の自分、
みなさんの中の大きな自分自身とのずれを、
大きくさせるような力がなくなるからなんです。
みなさんの人生の流れとは、
逆の方向へ進むことを、
やめることができるからなんです。
まずは、
安心して、
ホッとすることなんです。
それだけでも、
みなさんは、
みなさんの人生の流れに、
乗っていることになるからなんです。
自分で、
自分を痛めつける考えを、
捨てることなんです。
