嫌な現実を経験しているとき、
嫌な感じを、
本当に事実だとしても、
受け入れる必要はないんです。
経験している現実の事実でも、
みなさんが、
嫌な気分になりそうなものは、
無視していいんですよ。
それよりも、
みなさんの人生の流れに、
乗る方が、
とても大事なことなんです。
みなさんの人生の流れに乗ることができれば、
少しくらい大袈裟なことでも、
構わないんです。
問題は、
みなさんが、
リラックスできて、
気持ちが晴れやかになれるかどうかなんです。
目の前に起きている現実の事実だとしても、
嫌な気分になりそうなものは、
無視して、
いい気分になれそうな方向へ、
気持ちを切り替えることなんです。
自分で、
”またやってしまった”
と後悔するよりも、
”この次は必ず、
やめることができるはずだ”
と考えてみることなんです。
起きている嫌な現実や、
嫌な気持ちばかりに、
みなさん自身の意識を向けるのではなくて、
みなさんの人生の大きな流れの視点に立って、
考えてみることなんです。
