思考は、
みなさんにとって、
好ましいものなのか、
好ましくないものなのかを、
仕分けするときに使うんです。
そうして、
好ましいものを、
見つけたとき、
感情を使って、
本当に、
自分自身にとって、
”良い気分”になれるのかを、
チェックするんです。
そうすることで、
自分自身に、
ぴったりの理想的な方向が、
見つかるんです。
思考だけを使っていても、
それが、
本当に、
自分にとって良いものなのは、
わからないからなんです。
そうして、
感情を使って、
嫌な気分になるようだったら、
もう一度、
思考を使って、
違うものを見つけるようにすることなんです。
人生は、
とてもシンプルなんです。
自分が、
良い気分になる方向へ、
楽しくなる方向へ、
進んでいけばいいだけなんです。
努力することなしに、
頑張らずに、
気楽にやることなんです。
努力したり、
頑張ったりすると、
本当の自分とは、
逆の方向へ、
進んでしまうことになるんです。
ただ、
リラックスすることなんです。
