目の前にあるものを、
目の前にあるがままに、
受け取ればいいんです。
必要以上に、
意味をつけたりしない方がいいんです。
目の前にあるものを、
目の前にあるがままに、
受け取ろうするときに、
感情の動きがあるはずなんです。
その感情の動きも、
動きたいように、
動かしてみることが、
大切なんです。
そうして、
どんなふうに、
感情が動いているのかを、
自分自身と向き合って、
受け止めてみることなんです。
もし、
自分にとって、
自分の人生にとって、
いらないと思うような動きならば、
自分にとって、
必要だと思うような動きに、
変えてあげればいいんです。
いつでも、
どんなときでも、
見えるがままに、
感じるがままに、
そうして、
こころが動くがままに、
身体を動かしていくことなんです。
体の内側から、
エネルギーを創り出して、
「わくわく」するエネルギーを、
創り出して、
「わくわく」のエネルギーを、
使って、
行動することなんです。
楽しい気持ち、
嬉しい気持ちでいることなんです。