もし、
万が一、
自分のこころの中に、
自分らしくない感情が、
現れたとき、
自分らしくない感情から、
逃げないでくださいね。
もし、
「今」、
この時期に、
自分らしくない感情から、
逃げてしまうと、
これからず〜と、
自分らしくない感情から、
逃げ続けなければいけなくなってしまうからなんです。
そんなときは、
自分らしくない感情と、
しっかりと、
向き合ってみてください。
じっとじっと、
その感情を見つめて、
味わってみてください。
そして、
イマジネーションの中で、
自分らしくない感情を、
どんどん、
拡大させてみてくださいね。
そして、
自分らしくない感情を、
最大化させたとき、
こんなふうに言ってみてください。
”私はこれを選択しません”
それからまた、
こころの中を、
探求してみてくださいね。
“どんなことを信じているからなんだろう？”
そして、
こころの奥底から、
返ってきた答えを、
素直に受け入れて、
こんなふうに言ってみてください。
”な〜んだこんなことを信じていたからなんだ”
そうすると、
間違って持っていた、
自分らしくない観念は、
消えてしまうんです。
