みなさんは、
いつでも、
どこでも、
瞬間瞬間に、
選択を迫られているんです。
「今」、
この瞬間、
どんなことを考えているのか、
こころの中で、
どんなことを感じているのか、
自分自身で、
しっかりと、
意識してくださいね。
思わず反応していることが、
ネガティブなことで、
それに慣れ親しんでいるために、
気づかずにそのままになっていると、
いつまでも、
現実で経験することを、
変えることができないからなんです。
まずは、
いつでも、
どこでも、
どんなことが起きていても、
”いい気分”でいることなんです。
そうすると、
対比によって、
ネガティブな感情が、
くっきりと意識できるようになるはずなんです。
そうして、
ネガティブな感情を見つけたら、
そのままにしないことなんです。
すぐに、
訂正をしてくださいね。
どうして、
ネガティブな感情を作り出したのか、
自分自身に問いかけてください。
そうして、
みなさんの人生のストーリーを、
書き直してくださいね。
