自分自身に、
向き合って、
自分自身を見つめてくださいね。
自分が、
本当に、
どんなふうに思っているのかを、
素直に、
感じてください。
そうして、
自分で、
自分を否定している考えを見つけたら、
素直に、
間違って信じていたことを、
認めてくださいね。
自己否定する考えは、
みなさんが、
見つけてしまうと、
こころの中から、
消えてなくなってしまうからなんです。
だけどももし、
自分を否定するような考えを、
見つけても、
信じていることを、
認められないのならば、
自分を否定することに、
力を与えることになるんです。
どんどん、
自分で自分を、
否定することになるんです。
ネガティブなものごとから、
目をそらさないでくださいね。
ネガティブなものは、
そこにあるものだというふうに、
考えてくださいね。
存在ということは、
ポジティブと、
ネガティブと、
ニュートラルが、
混ざり合っているものだからなんです。
ネガティブなものも、
自分の中に、
あるものだというふうに、
考えてみてください。