みなさんのこころの中にある、
不安な気持ちを、
手放してくださいね。
なにも、
無理矢理、
不安な気持ちにしがみついていることはないんです。
みなさんの中心である「今、ここ」に、
戻ってきてくださいね。
深呼吸を深く三回して、
ゆっくりと、
息を吐き出して、
体の緊張を、
緩めてください。
そして、
みなさんの中心に戻ってきてください。
思い出してくださいね、
みなさんのまわりで起きている出来事は、
初めから、
決まった意味を持っていないということを。
それがたとえ、
自然災害であってもなんです。
ネガティブな視点から、
みなさんのまわりで起きている出来事を眺めていると、
こころの中に、
不安や恐れというような、
ネガティブな感情を、
創りだしてしまうんです。
ネガティブな視点を手ばなして、
ポジティブな視点から眺めてみると、
「今」まで気づかなかってことが、
見えてくるんです。
この世界とのつながりを、
感じることもできるはずなんですよ。
この世界は、
いつもいつも、
みなさんを完璧に、
サポートしてくれているんです。
信じてくださいね。
そして、
この世界とのつながりを感じてください、
完璧なサポートを信じてください。
東北地方太平洋沖地震で被災した皆さまに、
お見舞いを申し上げます。
亡くなられた方、
ご冥福をお祈りします。
