気づかなかったネガティブな考えに、
気づいたときは、
必ず、
こころの中をチェックしてみてくださいね。
こころの中を、
チェックするということは、
自分自身に問いかけるということなんです。
”不安を感じるのはどんなことを信じているからだろう？”
深呼吸して、
リラックスして、
自分自身に素直になって、
問いかけてみてください。
素直な自分になって、
問いかけてみると、
こころの底から、
答えが返ってくるはずだからなんです。
ネガティブな考え方が、
こころの底からはね返ってきたら、
はね返ってきたらネガティブな考えを、
信じていたことを、
素直に認めるということなんです。
みなさんが、
ネガティブな考えを、
持っていることに、
気づくと、
ネガティブな考えは、
こころの中から、
消えてしまうからなんです。
ネガティブな考えを、
ひとつひとつ、
手放していってくださいね。
自分自身に、
磨きをかけていってください。
