みなさんの感情の動きは、
こころの中で信じている、
観念が、
もとになっているんです。
だから、
恐れや不安を感じるから、
見ているものが、
”怖いものだ”
と定義されるのではなくて、
見ているものを、
”不安になるものだ”
と信じているからなんです。
だから、
感情の動きを、
頼りに、
自分が、
どんなことを信じているのかを、
探しだす手がかりにして下さいね。
そうして、
不安とか、
怖いとか、
ネガティブな感じがしたときは、
必ず、
こころの中を、
チェックしてみて下さいね。
そうして、
こころの中にあるネガティブなアイデアを、
手ばなしていって下さい。
ネガティブなイデアが、
たくさんこころ中にあると、
みなさんの行動が、
小さくなっていくからなんです。
行動しようとすると、
不安になるように、
ネガティブなアイデアは、
働くからなんです。
だから、
「わくわく」を感じたとき、
「わくわく」を行動させないようにする、
ネガティブなアイデアを、
ひとつひとつ、
手ばなしていって下さいね。
