落ち込んだりすることは、
悪いことでもないし、
有効に活用することができるんです。
落ち込むことを、
鬱だというふうに捉えずに、
圧縮されているというふうに、
考えてみると、
ポジティブな形で、
利用することができるんです。
外にはない答えを、
自分の奥深いところへ入っていって、
探している答えを見つけて、
そして、
新しい自分自身になって、
また、
拡大していくというふうに、
考えてみてくださいね。
落ち込むことが、
ネガティブだというふうに考えると、
そこからは、
痛みだけしか経験できなくなるんです。
だけど、
ネガティブな考えも、
有効に活用することができるんですよ。
それは、
なにか選択を迫られて、
右にしようか、
左にしようかと考えている時、
コインをなげて、
左にいけというふうに答えが出たとします。
その時のみなさんのこころの反応を、
見ていてくださいね。
こころの中で、
違うというようなこころの動きが、
出てきたときは、
本当は、
右を選択していたということなんです。
左にいけと、
否定されたから、
自分は右だったということが、
はっきりわかるということなんです。
