もし、
みなさんが、
自分らしくない、
ネガティブな気持ちになったときは、
必ず、
こころの中をチェックしてみてくださいね。
不安な気持ちや恐れを感じたら、
”こんな気持ちになるのはどんなことを信じているからなんだろう？”と、
自分自身に聞いてみてください。
そうすると、
必ず、
こころの奥の方から、
反応が返ってくるはずなんです。
こころの奥から、
戻ってくる言葉に、
耳を傾けてくださいね。
正面で受け止めてください。
こころの奥底からの反応を、
無視したりしないでください。
もし、
目を背けてしまうと、
必ず、
又同じようなことで、
同じような不安や恐れを感じることになるからなんです。
みなさんが、
”こんなことをしているとあとで生きていけなくなる”というような、
自分を否定するような考えを、
信じていたことを、
素直に、
認めると、
ネガティブな考えは、
こころの中から、
消えていくんですよ。
そうすると、
今度は、
みなさんを肯定するような考えが、
こころの中に、
置いてあげてくださいね。
ネガティブな考えがなくなれば、
ポジティブな考えが、
入っていきやすくなるはずだからなんです。
