「今、ここ」で、
みなさんが、
見ているもの、
感じていること、
聞こえてくる音、
触れているのも、
などなどは、
すべて、
みなさん自身なんですよ。
「今、ここ」で、
経験しているすべては、
自分自身の心のに中にあるものを、
映し出して、
経験しているんですよ。
だから、
自分が、
どんなひとなのかということを、
理解しようとするのなら、
自分が、
「今」、
経験していることを、
落ち着いて、
眺めてみてくださいね。
ひとつひとつ、
体感してみてください。
そしてもし、
自分にとって、
不快なものや、
自分らしくないものを、
自分自身の経験の中で見つけたら、
こころの中を、
チェックしてみてくださいね。
自分自身の観念のしくみ、
自分が持っているいろいろな観念が、
どんなふうに組み立てられているのか、
探求してみてください。
観念のしくみの巧みな、
ネガティブな罠に、
気をつけながら、
探求してみてください。
それから、
ひとつの観念にくっついている、
別の観念や、
観念の下に隠れている、
強力な観念にも、
気をつけてくださいね。
いつもいつも、
観念のしくみは、
ネガティブな観念は、
みなさんに、
罠を仕掛けようとしているのですから。
