みなさんが、
「わくわく」することを、
行動して、
なんとなくずれているような感じがするとき、
バランスを取り戻す７つのステップを、
実践してみてくださいね。
まずは、
リラックスしてくださいね。
深呼吸をして、
体の緊張を緩めてください。
体がリラックスしたら、
２番目のステップは、
みなさんのこころの中にある古い考え方を、
手放してくださいね。
みなさんが、
いらないと思う考えを、
体の緊張を取るように、
手放してください。
３番目のステップは、
みなさん自身に、
目を向けてください。
そして４番目、
「今」までやってきたこと、
「わくわく」すること行動してきたことを、
思い出してください、
すべてはひとつだということを、
思い出してくださいね。
５番目は、
「今」までやってきたことを、
思い出したときの自分の反応を見てくださいね。
６番目は、
「今」までやってきたことを、
思い出すことで、
みなさん自身のバランスがとれるんです。
最後は、
バランスが取れたときの喜びを感じてくださいね。
そして、
その喜びを感じながら、
この世界に感謝してください。
そうしたらまた、
統一的に、
「今、ここ」で、
「わくわく」することを、
行動してくださいね。
