なんとなく、
流れで生きている状態から、
本当の自分の人生を、
生きようとして、
良い気分になる思考を選択して、
良い気分になるように、
こころがけていると思うんです。
そうして、
順調に、
良い気分の状態が、
続いていても、
ちょっとしたことを、
きっかけに、
元の嫌な気分を感じるような思考に、
戻ってしまうことがあると思うんです。
慣れ親しんだ、
緊張する思考をしていることに、
気づいて、
自分は駄目だなとか、
思わないでくださいね。
少し、
嫌な気分の思考から、
良い気分の方に振れて、
うまくいっていると、
必ず、
揺り返しのようなことは、
起きるからなんです。
だけども、
元の状態に戻っているような気がしても、
本当は、
かなり違ってきているんです。
どうしてかというと、
まず、
自分が、
自分らしくない思考をしていることに、
すぐに、
気付けているからなんですよ。
自分の感情に、
敏感になっているということなんです。
自分の感情に、
敏感になって、
すぐに、
思考の方向を修正できることが、
とても大事なんです。
