こころを静めて、
呼吸を整えて、
だんだん、
思考が止まってくるんです。
そうすると、
エネルギーは、
一旦、
お腹の方へ、
落ちていくんです。
ずっしりと、
重い感覚が臍の下あたりに、
感じれるんです。
そうして、
お腹に重みを感じていると、
お腹の緊張がほぐれていくのがわかるんです。
お腹の緊張がほぐれると、
今度は、
お腹、
小腸のあたりから、
だんだん、
エネルギーが、
上昇していくのがわかるんです。
鳩尾を通って、
胸骨のあたりに差し掛かると、
今度は、
詰まった感じが出てくるんです。
アナハタチャクラのあたりで、
何かが詰まっている感じがあるんです。
違和感を感じるんです。
だけども、
意識的に、
エネルギーを、
頭の方へ、
流してあげると、
どんどん、
エネルギーは、
上昇を始めるんです。
そうして、
頭頂から、
エネルギーは、
宇宙に向かって流れ始めるんです。
宇宙に向かって、
エネルギーが流れ始めると、
自分の体が、
浮き上がってくる感じがしてくるんです。
