みなさんが、
「今、ここ」で、
直面している出来事や、
誰かと会っているときと、
みなさんのこころの反応に気をつけてくださいね。
みなさんが、
そのとき、
こころの中で反応している感覚は、
みなさんが、
出来事や人やものに対して、
つけている意味を、
表しているからなんですよ。
だから、
一歩、
身を引いて、
その出来事やものや人に対して、
どんなふうに感じているのかを、
気持ちを落ち着かせて、
ゆっくりと、
感じ取ってみてくださいね。
そうすると、
みなさんが、
こころの中で、
どんなことを信じているのかということが、
とても、
よくわかるようになってくるからなんです。
みなさんが、
こころの中で、
どんなことを、
信じているのかがわかってくると、
どんなふうにして、
みなさんの性格が、
作り上げられてきたのかが、
とてもよく、
理解することができるんです。
正しく、
みなさんの性格が、
理解できるようになれば、
みなさんが、
こころの中で信じていることも、
みなさんが、
理想的だと感じる方向に、
変えることができるんです。
