みなさんが、
嫌な気分になったり、
不安になったりするのは、
本当の自分と、
ズレているからなんです。
だから、
まずは、
みなさん自身と、
同じ方向に、
進んでいくように、
方向を転換をすることなんです。
同じ方向に向いて、
ズレをなくすことなんです。
こころの中で、
ズレを作り出す考え方を、
探してみて下さいね。
”どんな考えを持っているから、
嫌な気分になるのだろう？”
そうして、
心の底から帰ってくる答えを、
素直に認めて下さい。
そうすると、
ズレを作り出しているネガティブな考えは、
いなくなるからなんです。
そうしたら、
次は、
ほっと安心するような考え方を、
見つけることなんです。
ほっと安心する考え方、
ポジティブな考え方は、
嫌だと思った出来事を、
もっと広い視野で、
眺めてみることなんです。
出来事の登場人物を、
増やしてみて、
その一人一人の視点に立って、
考えてみることなんです。
それから、
時間が経過すると、
この出来事も、
必ず、
落ち着いてくるものだと、
考えてみることなんです。
