発声をしながら、
瞑想をしてみてくださいね。
こころを静かにして、
みなさん自身の身体を、
眺めてみてください。
身体のどの部分に、
みなさんの気持ちが傾いているのか、
観察してみてくださいね。
そうして、
その場所に近いチャクラの音を、
出してみてください。
もし、
ドキドキして、
興奮が収まらないならば、
アナハタチャクラの部分の音を、
ＹＡＭを、
発声してみてくださいね。
みなさんが、
感じるがままに、
なりゆきにまかせて、
発声してみてくださいね。
そうして、
みなさんの中のバランスが、
とれていなかった部分を、
バランスしてくださいね。
これからみなさんが、
進んでいくために、
必要な、
バランスのステップだからなんです。
そうして、
みなさん自身の中心に戻ってきて、
「わくわく」を感じることを、
行動してくださいね。
なりゆきにまかせて、
「わくわく」することを、
エキサイティングになれることを、
行動してください。
