瞑想などをして、
瞼の裏の光を見つめてくださいね。
そしてもし、
出来るのならば、
瞑想などをしていて、
光を見つめているとき、
マントラを唱えてみてください。
そうすると、
わかると思うんです。
目の前に広がっている光の海が、
いろいろな色に変化したり、
形が変わったり、
広がったり、
収束したりするんですよ。
時には、
頭の中、
全体にも広がったりするんです。
とても不思議な感覚なんですよ。
そして、
光の色や、
動き方は、
エネルギーの状態で、
決まってくるとすると、
この世界は、
本当は、
ほんの少しのことで、
劇的に変わっていくことも、
可能だということが、
わかると思うんです。
だから、
変化してくことを、
楽しんでくださいね。
みなさんが、
どんなに変化をしたとしても、
みなさんの存在が、
なくなるということは、
絶対にないからなんです。
瞑想の中で、
光のなかに、
どんどん、
入っていってみてください。
そして、
その光の中で、
理想的なみなさんのエネルギーを、
感じてみてください。
ひとつアドバイスをお願いします！
マントラは、どんなものがいいのでしょうか？
たとえば、「私の周りの状況が問題なのではない。私がどうしたいのか？」
のようなものでもいいのでしょうか？
普段使っているマントラは、チャンティングのところに書いているものを使っています。
マントラを発声することで、
身体の内部を振動させます。
面白いですよ。
音の高さでも震度している身体の部位は変わりますが、
発声している言葉の違いでも変わってきます。
http://haraboscafe.com/チャンティングとは
ありがとうございます！
アルファベットの方（例えば AUM)を発生するんでしょうか？
それとも、カタカナの方ですか？
オーム♪と口の中からハミングに近いような感じで、頭頂部から響かせるのが心地よいので、よくサウナや風呂に入っているときにやってます。なんだか、身体の細胞全体が一緒に連動して震えている感じが伝わってくるんです。すると、私自身の波動が上昇するような感覚になるのが好きなんです。今日教えて頂いたマントラで、いろいろな響きを身体に振動させてみたいと思います！
AUMはそのまま、アーウームと発音しています。
場所的には、チャンティングのページには、頭頂と書きましたが、
アーが頭頂部分に響きがあります、
ウームでその響きが背骨を通って骨盤の方まで伝っていく感じですね。
ついでに、OMはオームと発音しています。
オームは、眉間や陰堂と書きましたが、
眉間からずっと頭の中心部分で呼吸の気道があるところを中心にして、
頭蓋骨全体で響いてる感じです。
共鳴することを楽しんでくださいね！！
Haraboさん いつもありがとうございます！
Haraboさんのブログを拝見させて頂くようになって数か月がたちます。初めて、このブログに行き着いたときの感覚は今でも不思議と鮮明に覚えています。それ以降、すべてのメッセージが、いつも完璧なタイミングで、とても温かく穏やかで心地よい感覚で染み込んでくるんです。なぜなのかわからないのですが、とてもしっくりと腑に落ちる感じなんです。
チャクラの話から、ずいぶんそれてしまいましたが、どうしてもこの場をお借りして感謝の想いをお伝えしく思いました。
そして、共鳴のアドバイスについて、とても明確なガイドをいただきありがとうございます。かなり具体的なイメージをいただけたと感激しています、早速今日からやってみますね！