瞑想をすることも、
みなさんを、
癒す効果があるんです。
ただ、
じっと、
座って、
目をつぶっているだけでも、
効果はあるんです。
どんなふうに、
瞑想すれば、
バランスがとれるのかは、
みなさん自身が一番良く知っているんですよ。
だから、
瞑想する前に、
何々について、
バランスを取ろうと思って、
始めても、
瞑想しているうちに、
違う方向へ、
いってしまったとしても、
いいんですよ。
それは、
「今」、
みなさんにとって、
必要な、
バランスの取り方をしているからなんです。
すべての出来事は、
ちょうどよいタイミングで、
起きているからなんです。
そして、
みなさんが、
瞑想しているとき、
みなさんは、
自然に、
みなさん自身の中心にもどってきているんです。
この世界は、
ポジティブが５０％と、
ネガティブが５０％ではないんです。
この世界は、
少しだけ、
ポジティブの方へ、
傾いているんですよ。
だから、
みなさんが、
みなさん自身の中心にいるとき、
みなさんは、
ポジティブポジションに、
いることになるんです。
みなさんが、
なにか楽しい、
「わくわく」することを、
やっているとき、
瞑想しているのと、
同じ状態になっているんです。
