みなさんが、
進んでいく方向は、
感情のナビが教えてくれるんです。
「今」、
もし、
落ち込んでいたとしても、
思考の方向を変えることで、
落ち込んでいる感情を、
怒りに変えることはできるはずなんです。
感情は、
飛躍させて変えることは、
難しいんです。
「今」、
感じている嫌な気持ちから、
少しづつ、
明るく前向きな方向へ、
思考を変えることで、
感情を変えていくことなんです。
落ち込んでいるのに、
いきなり、
明るく前向きな気持ちには、
絶対に、
慣れないはずなんです。
落ち込んでいるのならば、
次のステップは、
落ち込んでいることに対して、
怒ってみることなんです。
怒りが込み上げてきたら、
それを、
不満に変えてみてくださいね。
上手に思考の方向を、
変えてみてください。
不満の段階までくると、
自分の望みが、
明確になって、
希望をもてるようにもなるはずなんです。
そうすると、
前向きに考えられるようになって、
熱意や意欲も感じられるようになるはずなんです。
