瞑想状態になったら、
まずは、
ガイドのみなさんに、
感謝をしてみてくださいね。
”ガイドのみなさん、
いつもわたしをサポートしてくれて、
ありがとう”
そうして、
ガイドとのつながってください。
そうすると、
背骨の方から、
なんだか温かいエネルギーを、
感じるはずなんです。
ガイドのみなさんと、
つながっているからなんです。
つながりを感じたら、
今度は、
”コンタクトを希望します”
というふうに語りかけてみてくださいね。
こころの中で、
語りかけてみてください。
そうすると、
みなさんがするべき、
トレーニングが始まるんです。
瞑想している自分の正面に、
１mから２m離れて向き合うように、
自分が瞑想しているのが、
見えてくるんです。
そうして、
右側と左側と後ろにも、
同じように、
自分が中心にいて、
四方を取り囲むように、
瞑想している自分が、
見えてくるんです。
そうしたら、
次は、
正面にいる自分から、
中心にる自分や、
両隣の自分を眺めてみるんです。
自分自身を自分の外側から、
眺めてみるんです。
こうして、
自分の外側から、
自分が見えているときは、
おおよそ２０万Hz以上になっているんです。
