時々、
みなさんが、
感じている「わくわく」を、
どうして「わくわく」するのかというふうに、
チェックしてみてくださいね。
どうして、
「わくわく」するのかということが、
わかるようになると、
具体的に行動していることでなくても、
よい場合があるからなんです。
たとえば、
ギャンブルをすることに対して、
「わくわく」するのならば、
どうしてギャンブルをすると、
「わくわく」するのかということを、
自分自身に、
訪ねてみてください。
そうすると、
こんな答えが、
返ってくるかもしれません。
”ギャンブルをしていると緊張感を感じる”
”退屈しない”
こんな感じの観念を持っている場合、
緊張感を感じて、
退屈しない、
なにかならば、
ギャンブルと、
置き換えることが出来るはずなんです。
たとえば、
車のレースとか、
緊張感を感じて、
退屈しないなにかと、
置き換えられるはずなんです。
それでも、
ギャンブルを、
選択しようとするときは、
また、
自分自身に、
訪ねてみてくださいね。
”どんな観念を持っているからギャンブルを選ぶのだろう？”
そうすると、
悪い習慣はなくなっていくんです。
